Veckan som gått - v.42

Krokus&Chili

för 3 dagar sedan

2 min läsning

Veckan som gått 🌿 En vanlig vecka

Träning • Mat • Bakning • Hemma • Livet

Inlägget innehåller annonser

🏋️ Gym & Träning

Snickargården fortsätter att leverera svett och träningsvärk ⭐️!

Likaså Stiftelsen som körde på i full fart!

Kika in här och klicka hem Nocco till bra pris:

Den här veckan har det inte blivit så många träningspass för mig. Flera dagar har jag jobbat 7-21 och då räcker inte riktigt tiden eller energin till.

Tips på ett gott och proteinrikt mellanmål:

Men lite träning har det blivit:

Dessa fina presentkort kommer finnas till veckan ⭐️.! Den perfekta presenten ⭐️⭐️⭐️.!

Veckans medlem - Åsa Jildesten

1. Berätta lite om dig själv!

Åsa, 64 år, jobbar som Personligt Ombud.

2.Vad fick dig att börja träna?

Det är ett sätt för mig att rensa hjärnan.

Att orka med vardagen.

3.Vad tycker du bäst om att träna?

Gillar att köra olika pass: Combat, Hitmix, Step, Gummiband.

4.Vilken är din favoritövning – och vilken övning slipper du helst? 😄

Har svårt att välja favorit övning 😄. Men jag gillar fart och fläkt, puls, bra musik underlättar alltid.

Statiska övningar kan vara jobbiga, men jag gör dem ändå 🤩.

5.Vad betyder träningen för dig?

Träningen betyder mycket. Kan vara helt slut efter arbetet, men efter ett pass har jag fått ny energi.

Det är även en social grej.

Kul att komma till gymmet och träffa likasinnade som också vill träna och må bra.

Tacksam att vi har ett gym på hemmaplan, att slippa åka till en stad för att träna.

6.Har träningen förändrat något för dig?

Jag orkar med mitt jobb. Som jag skrev tidigare behöver jag få rensa hjärnan. Möter många olika livsöden om dagarna.

Jag blir glad av ett träningspass, känner att jag orkar. Vet inte om det har med självförtroende att göra, men nog är det kul att känna att man hänger med 😊.

7.Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja träna men inte riktigt vågar?

Kom, våga. Vi har kul. Alla har varit nya. Alla gör efter sin egen förmåga. Inga krav på klädsel. Vi har kul tillsammans.

Sista frågan.

😴 Träna tidigt eller sent?

Eftersom jag jobbar passar det mig bra att träna mellan 17-19.00.