Veckan som gått - v.36
- Krokus&Chili
- för 9 timmar sedan
- 3 min läsning
Veckan som gått🌿
Träning • Mat • Bakning • Hemma • Livet
Inlägget innehåller annonser
🏋️ Gym & Träning
Mina nattveckor kör igång nu och visst är det fint att kunna vara på gymmet på kvällarna men oj vilken zombie man är under dessa veckor 😵….Alldeles för lite sömn och mat, inte optimalt för återhämtningen men det går att hjälpa till med bland annat elektrolyter.
Klicka på bilden/länken nedan för bra alternativ:
Hur som helst…veckans första pass för mig blev detta:
Killarna från Snickargårdens möbler körde ett gemensamt pass igen 💪🏻.! Imorgon kommer de ha ont i triceps 😅…. Efter passet fick jag frågan om de skulle ta med diphornen till återvinningen direkt 😂…
Ett OTM-pass tog vi oss igenom på tisdagen 💪🏻.! Heja oss!
Fler OTM-pass finns här om ni är sugna på att köra ett pass:
Den här veckan har även seniorerna dragit igång sin träning på tisdagar & torsdagar 💪🏻.
Torsdagens combatpass blev ett pass fyllt med energi och efteråt undrar jag varje gång varför jag inte gör det här varje dag 🥳😅….
Veckans sista pass för mig blev ett pass i crossen (som vanligt 😅):
Veckans bottennapp måste ändå vara att jag inte kunde åka och springa Run of Mine med Anna. Jag blev inte beviljad semester…
💪🏻 Veckans gymmare - Marion Jegefalk Björn
1. Berätta lite om dig själv!
Marion, 54 år, lärare på lågstadiet.
2.Vad fick dig att börja träna?
Efter två barn och en nyss utbruten ledgångsreumatism behövde jag börja röra på mig. Jag startade med att simma. Efter ett tag blev jag inbjuden till ett Combatpass. Nervöst och nytt. Ur comfortzon, men det räckte med ett pass. Sen var jag fast.
3.Vad tycker du bäst om att träna?
Jag gillar variation, tung styrketräning och pulsträning. Step är en favorit.
4.Vilken är din favoritövning – och vilken övning slipper du helst? 😄
Jag tycker om styrketräning överkropp, snatch, axelpress. Tunga mark gillar jag också.
Jag slipper helst all form av ben. Utfall är värsta övningen.
5.Vad betyder träningen för dig?
Mycket, glädje, välmående, framsteg, endorfinkickar, vänner.
6.Har träningen förändrat något för dig?
Jag har mycket mer energi, är gladare, orkar mer och har hittat flera nya vänner. Starkare och bättre kondition har jag också fått.
7.Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja träna men inte riktigt vågar?
Följ med någon du känner dig trygg med. Välj något du själv vill testa eller be en kompis om tips. Det är lite ur comfortzon i början men ganska snabbt märker man att det är mest vanligt folk man träffar på gymmet också.
Sista frågan:
Om du bara fick välja en träningsform resten av livet – vilken?
Boxning i någon form, Combat eller med handskar.
🍓Mat & bakning
Så goda köttbullar! Perfekta för matlådor.
Kakor bakade på under 15 minuter:
🌱 Hemma & trädgård
Köpte stora bollkryss till kanonpris från vår lokala Ica-handlare och nu blommar de för fullt. Lite vemodigt eftersom det är ett tecken på att hösten närmar sig.
Det bästa med att det börjar bli lite mörkare på kvällarna är utan tvekan tända ljus 💕.
Jag har spanat på den här ljusstaken ett tag nu…tycker den är såååå snygg! Klicka på bilden/länken 👇🏻 för att köpa den före mig 😅.!
Jag sådde sömntuta ganska sent i somras och nu har den börjat blomma (äntligen). Så jäkla söt ☺️!
☕ Livet just nu
Soliga och regniga dagar om vartannat. Tror jag får pausa ommålningen av huset till våren…kommer inte hinna mer just nu.
Katten Findus njuter i skuggan vid kaprifolen. Han ser så sur ut med ett hängande öra…och han är ganska gubbsur också 😅….men vi tycker om honom ändå 💕.
Katten Jansson gillar också att ligga på altanen vid kaprifolen.
Kaprifolen har dessutom fått spel och är full med knoppar och kör en blomning till 🙂.
➡️ Nästa vecka
Nästa vecka ser jag fram emot fler träningspass med bästa gängen 💪🏻.
Kommentarer