top of page
Välj kategori


Kyckling & broccolipaj….
Har man färdigstekt kyckling (kanske från gårdagen) och färdig pajdeg går den här pajen sååå snabbt att göra! Blir inte enklare än så här...
Krokus&Chili
13 sep. 20251 min läsning


Kesoplättar…
Provade att göra kesoplättar i muffinsformar idag…ett proteinrikt mellanmål eller en enklare lunch 😃…! Jag använde minikeso men skulle...
Krokus&Chili
12 sep. 20251 min läsning


Korv stroganoff…
En helt vanlig korv stroganoff som går snabbt att fixa iordning medan riset kokar 👌🏻.! Perfekt matlåde-mat! Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! Det är ganska enkelt att anpassa kalorimängden i stroganoff…vill man ha en smalare variant väljer man en matgrädde med lägre fettprocent… Om man som min yngsta som vill öka i vikt använder jag mellangrädden på 27 % för den har den bästa konsistensen tycker jag och sedan spär jag på med lite vanlig grädde 😅… Timjan hämtas såklart fr
Krokus&Chili
8 sep. 20251 min läsning


Kycklingwok…
En enkel maträtt som smakar lika gott som hämtmat 👌🏻…! Har man färdigstekt kyckling över från gårdagen så går den här rätten riktigt snabbt att laga! Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS: Färgglada paprikor 😃…inte från egen odling dock för de är fortfarande supersmå 🥹… Dela kycklingen i mindre bitar så går det snabbt att steka upp oavsett om den är färdig sedan tidigare eller inte. Jag använde; Ca 600 g kyckling 3 paprikor i olika färger 1 silverlök ( går bra med va
Krokus&Chili
4 sep. 20251 min läsning


Proteinrikt mellanmål…
Testade en variant på ostkaka som fullkomligen är smetfull med protein ( 44 g) ⭐️..perfekt när man tränar…! Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS: Vispa ihop allting..jag slängde i en extra tesked vaniljsocker eftersom jag älskar vanilj. Använder man matlådor i glas som tål ugn är det smidigt att laga dem direkt i en sådan och sedan bara ta med till ex jobbet ⭐️.! Jag använde; 250 g vaniljkeso 2 ägg 1 tsk vaniljsocker Hallon eller andra bär. Gör så här; Slå på ugnen, 180
Krokus&Chili
31 aug. 20251 min läsning


Busenkel köttfärssås…
Vissa dagar behöver matlagningen gå snabbt och enkelt… Det här är en variant på köttfärssås som går sååå snabbt att göra och som dessutom...
Krokus&Chili
31 aug. 20251 min läsning


Basilika-kyckling….
…med senapssås…så himlans gott! Basilika ger en speciell smak och doftar helt underbart 💕… Nu är det nattveckor för mig igen och då vill jag laga mat som går snabbt. Längtar tills jag kan gå ut i min köksträdgård och plocka färsk basilika 🌿..! Följ gärna min sida på FB….länk HÄR ! ANNONS: Jag använde; 4 kycklingfiléer 2 dl matlagningsgrädde 2 dl créme fraiche 2 msk kycklingfond 2 msk dijonsenap Peppar Basilika Smör till stekning Gör så här; Dela kycklingen i mindre bitar
Krokus&Chili
27 feb. 20251 min läsning


Cheddarpasta….
Den här pastarätten är perfekt att göra om man har pasta kvar sedan gårdagen. Jag gillar pasta och särskilt när den är lite gräddig. Min yngsta son älskar friterad mat…så idag kompromissade vi…jag fick pasta och han chicken nuggets :) Alla nöjda, glada och mätta… Följ gärna min sida på FB…länk HÄR ! ANNONS: Sprayar löken med lite olja före stekning. Kryddor i… …och broccoli. I år ska jag försöka mig på att odla broccoli….vi får se hur det går:) Jag använde; 1 gul lök 1 vitlö
Krokus&Chili
30 jan. 20251 min läsning


Dragonkyckling….
Ännu en snabblagad middag efter en lång och intensiv dag. Dottern hade önskemål på dragonkyckling ikväll och så fick det bli:) Godast är det med smörstekta champinjoner i grytan men min yngsta son är inte ett stort fan av svamp så de får vara i en skål bredvid. Det går lika bra och båda ungarna är nöjda. Win-win:) Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS FRÅN BJÖRN BORG! Klicka på länken eller bilden nedan för att komma till dessa sida! Dela kycklingen i små bitar så går
Krokus&Chili
20 jan. 20251 min läsning


Pinsa….
Ett otroligt gott bröd som bäst beskrivs som en blandning mellan pizza och focaccia. Toppningen kan varieras i det oändliga och antingen serveras hela brödet eller så skär man upp det i snittar och serverar som plockmat på en buffé eller som förrätt. Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! Lägger upp olika varianter här allteftersom jag provar mig fram 🌟. Följ min sida på FB…länk > HÄR! < Pinsa med kyckling & mozzarella: Jag använde till fyllning 1; 1 pinsabröd 1 förpackning p
Krokus&Chili
19 jan. 20252 min läsning


Smördegspiroger…
Ett bra och smidigt sätt att ta hand om rester, ex köttfärssås, är att göra piroger. Idag gjorde jag piroger med två olika fyllningar eftersom köttfärsen inte räckte till all smördeg. Följ gärna min sida på FB..länk HÄR! ANNONS-länk från BodyLab ! Klicka på länken eller bilden för att komma till deras sida! Dela smördegen i fyrkanter. Lägg på fyllningen. Vik ihop smördegen och försök kläm ihop kanterna så innehållet inte rinner ut. Eftersom jag gjorde med två olika fyllningar
Krokus&Chili
8 jan. 20251 min läsning


Cajunkyckling med pasta…
Häromdagen lagade jag köttfärssås och spaghetti. Jag gör alltid för mycket spaghetti. Alltid. Så idag blev det kyckling med spagettin från igår. Det blev riktigt gott och gick sjukt snabbt att göra. Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS: Smidigt när man kan laga allt i en o samma gryta. ANNONS: Jag använde; 4 kycklingfiléer 1 vitlöksklyfta 2,5 dl matlagningsgrädde 2 msk kycklingfond 0,5 dl riven parmesan Peppar Olivolja och smör Färsk persilja 1 msk cajunkrydda + 1 tsk t
Krokus&Chili
6 jan. 20251 min läsning


Min köttfärssås….
En snabblagad köttfärssås som får smak av en av de godaste kryddorna jag vet…bockhornsklöver 🌱… Följ gärna min sida på FB….länk HÄR!...
Krokus&Chili
4 jan. 20251 min läsning


Potatisbakelser av potatisgratäng…
Potatisgratäng från gårdagen går att piffa till enkelt och det blir en ny maträtt….till och med lite lyxkänsla 💕… Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS: Älskar potatisgratäng 💕.! Smörar muffinsplåten för säkerhets skull. Jag vill få loss bakelserna så hela som möjligt. Fördela gratängen i formen och toppa med riven ost. Du behöver; Potatisgratäng Riven ost Ev olja till formen Gör så här; Slå på ugnen, 250 grader. Fördela gratängen i formen och strö över riven ost. Stäl
Krokus&Chili
29 dec. 20241 min läsning


Tunn pannbiff/falsk lövbiff
Tunt utkavlad köttfärs blir så jädrans gott….perfekt till helgen och lika gott som äkta lövbiff…om inte godare faktiskt 😃.! Variera kryddningen så det passar just för tillfället! Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! ANNONS-länk från Jag lägger färsen mellan två bakplåtspapper. Det går så lätt att kvala ut den då. Du behöver till ca 4 pers; 500 g köttfärs 1 ägg 2 -3 msk mjöl 1 msk lök pulver 1 msk aromat 2 tsk paprikapulver Peppar Gör så här; Blanda ihop alla ingredienser med
Krokus&Chili
22 dec. 20241 min läsning


Smördegssnurror…
Ännu ett enkelt mellanmål eller på buffén eller varför inte på julbordet. Jag hade kvar smördeg och färskost från 1:a advent så idag blev det lite snabba snurror:) Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! Bred ut färskosten på smördegsplattan. Jag använde naturell eftersom det var det som fanns i min kyl. Blir säkert jättegott med smaksatt färskost. Jag använde kyckling pålägg men vill man hellre ha skinka så använder man det. Varför inte testa rostbiff:)? Du behöver till ca 6 st;
Krokus&Chili
7 dec. 20241 min läsning


Räkpasta med smördegspaj…
Snabbt och enkelt och fullt med protein! Här serverar jag en supersnabb räkpasta tillsammans med en lika snabb paj. Mättande och proteinrik måltid 💕. Följ gärna min sida på FB…länk HÄR! Paj: 1 smördegsplatta 3 ägg 250 g keso 1 tomat Färsk spenat Riven ost Salt & peppar Lägg en smördegsplatta i en rund pajform. Vispa ihop ägg, keso, salt och peppar och häll i pajformen. Tärna tomaten och lägg i. Toppa med spenat och riven ost. Vik ihop smördegen så fyllningen blir gömd. Ställ
Krokus&Chili
22 nov. 20241 min läsning
bottom of page


