Veckan som gått - v.37
Veckan som gått🌿Timeout
Träning • Mat • Bakning • Hemma • Livet
Inlägget innehåller annonser
🏋️ Gym & Träning
På måndagen tog jag lite timeout 😶… Efter en 85-timmars jobbvecka kändes det som en bra idé.
Snickargården tog inte timeout 💪🏻…de körde ett nytt pass tillsammans och blev coachade av Tamim 🤩.!
Grymt bra jobbat!!
På tisdag var det vår tur att ta oss igenom ett OTM-pass 💪🏻.!
Bra jobbat av oss!
Den här veckan har jag haft en del massagekunder och många har problem med sina skuldror. Ibland kan det vara svårt att lokalisera problemet när symptomen kommer någon annanstans i kroppen.
LÄS MER HÄR:
Torsdagens combatpass fick mig att reflektera över hur viktigt det är med fysisk aktivitet!
Läs mer här:
Veckans sista pass för mig blev detta:
🤸🏻 Veckans profil - Kristina Kicki Karlsson
1. Berätta lite om dig själv!
Kristina Karlsson, men är nog mest känd som Kicki 😊 54 år och arbetar bla som Näringslivsutvecklare på Storfors kommun och är även Deltidsbrandman.
2.Vad fick dig att börja träna?
Har väl alltid varit fysiskt aktiv på olika sätt, men för 8 år sedan tog jag klivet in på gymmet för första gången i mitt liv i samband med en livsomställning. 🙂
3.Vad tycker du bäst om att träna?
När jag började på gymmet tränade jag bara i maskiner + löpband och cykel. Trodde verkligen inte att pass var något för mig🤷♀️😅
Nu gillar jag mest att vara med på pass 😅 Gemenskapen, alla skratt och när vi kämpar tillsammans så svetten lackar...den känslan är fantastisk 🙏🏻🥰💪 och favoritpasset är Combat ❤️
4.Vilken är din favoritövning – och vilken övning slipper du helst? 😄
Har nog ingen favoritövning direkt, men i Combat finns det flera kombinationer som jag verkligen gillar 😁
Jag hatar däremot att dra släden i Cross Tabata😅
5.Vad betyder träningen för dig?
Jag tycker om att träna 🥰 Efter en arbetsdag eller om något annat känns jobbigt, så rensar man hjärnan och det känns bra i hela kroppen efter träningen. Tyvärr blir jag lätt en "periodare" och prioriterar stundtals bort träningen före arbetet och annat.🙄
6.Har träningen förändrat något för dig?
Träningen har gett mig mer självförtroende, bättre ork och känslan att man kan mer än man tror. Det är också en jättefin gemenskap på gymmet, speciellt i samband med passen ❤️
7.Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja träna men inte riktigt vågar?
Våga prova! Följ med en kompis om du inte vill gå själv. I mitt fall var det " Majsan" som drog med mig första gången ❤️ Man kan mer än man tror och det gör inget om man gör fel i början 😊.
Sista frågan - Vad är bra träningsmusik?
Bra träningsmusik för mig är EPA-dunk eller hårdrock, jag kan absolut inte träna till dansband 😅.
🍓 Mat & bakning
Enkel och god vardagsmat!
…och vad vore väl livet utan efterrätter 🙈.?
🌱 Hemma & trädgård
Den frösådda sömntutan kommer definitivt att sås igen nästa år 💕. Så himla söt i sin enkelhet.
Köksträdgården levererar på löpande band och i veckan gjorde vi en chutney med tomat och koriander.
Klicka på bilden nedan för att se receptet:
➡️ Nästa vecka
Nästa vecka blir det kalas för barnbarnet Millie som fyller 2 år 💕. Jag har en del idéer som jag ska testa att baka 😃.! Sen får det bära eller brista. Resultatet kommer här på bloggen så småningom 💕.
Förhoppningsvis hinner jag med något pass med Marion & Anna…vi får se:) Jag jobbar 5 nätter till veckan och då låter jag dagsformen få bestämma om eller vad jag ska träna.
Kommentarer